진간장
3가지 목표 달성 꼭 이루시길 응원 할게요 화이팅 즐거운 월요일 보내세요
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Reducir los alimentos azucarados
Me gusta la comida dulce y cada vez que me estreso, tengo la costumbre de comer comida dulce.
Busquemos otras formas saludables de aliviar el estrés.
Caminar para distancias cercanas
Utiliza las escaleras o camina en lugar del ascensor en distancias cortas o en pisos bajos.
Pensar positivamente
En lugar de vivir el día con una mentalidad negativa
¡Aunque sea difícil, piensa positivamente y ánimo!