1. 減少甜食 我喜歡吃甜食,壓力大的時候就會有吃甜食的習慣。 讓我們一起尋找其他健康的壓力紓解方法。 2. 走路通行的距離 近距離或低樓層請使用樓梯或步行代替電梯 3. 正面思考 與其以負面心態度過一天 即使很辛苦,也要積極正面地想,加油!!