진간장
3가지 목표 달성 꼭 이루시길 응원 할게요 화이팅 즐거운 월요일 보내세요
Réduire la consommation de sucreries
J'aime les aliments sucrés, donc chaque fois que je suis stressé, j'ai l'habitude de manger des aliments sucrés.
Trouvons d'autres moyens sains pour soulager le stress.
Se déplacer à pied pour les courtes distances
Privilégiez les escaliers ou la marche à pied pour les distances proches ou les étages faibles, plutôt que l'ascenseur.
Penser positivement
Plutôt que de vivre une journée avec un esprit négatif
Même si c'est difficile, pense positivement et tiens bon !!
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commentaire 29
- 설송
계획을 세우는 것은 중요하지요. 동기부여가 되니까요. 좀 더 구체적이면 실천하기가 용이할 것 같아요.
- 사팔
건강목표 3가지나 하셨네요 단 음식 줄이기.저도 필요한것 같아요
- hnlovejs
지킬 수 있는 목표설정 잘 하셨네요 저도 스트레스 받으면 단거 찾는데 고민해봐야겠어요
- 이선희
세가지 모두 저에게도 해당되는 목표네요.. 꼭 같이 목표 이뤄보도록해요.. 화이팅입니다~~ㅎ
- 에스프레소
구구절절 맞는 말씀 덕분에 또 명심해야겠다 싶네요 아자 운동부터 하자 ㅎㅎ
- 달남99
음식과 운동이 최고죠. 꼭 목표하신것 이루시길 바랍니다.
- 오로라
3가지 모두 열심히 잘 해내실거라 믿어요 화이팅입니다
- 한방미소
저는 요즘 진짜 걷기 습관으로 자리잡히고 있어요. 좋은 목표네요
- 허상미
긍정적인 생각하기가 쉬운듯하면서 어려운거같아요~ 목표 꼭 이루시길 !!!
- 수컷삼색고양이
건강목표 응원할게요 힘내서 화이팅하세요~^^
- 최혜선
건강목표 3가지 달성 응원합니다 저두 긍정적인 마인드로 남은 오후 일해보렵니다
- 쫑이
건강 목표 일상생활에서 잘 지킬수 있는 다짐이네요~잘 실천하시고 더 건강유지하세요
- 있잖아요오
3가지 목표 다 성공 하시길 바랍니다 ㅎ 저는 3번만 가능할 거 같아요 ㅎㅎ
- 긴에스패트로
긍정적으로 생각하기 너무 좋은 목표네요~ 몸도 챙겨야하지만 마인드 컨트롤도 넘 중요한거 같아요~^^ 이번주 긍정 마인트로 행복한 한 주 보내시길 바래요
- 혀니유리
다 좋은말들이네요~ 저도 최대한 걸어다니려 노력하네요
- 정마담
저는 다욧도전이요~~ 건강해집시다~~~^^
- 야옹양
저도 단음식을 참 좋아하는데 이제 좀 끊어보려고 해요.. 긍정적인 생각도 가져보려구요 응원합니다
- 이카루스
3가지 목표 꼭 달성하시길 응원할게요~ 건강한 스트레스 해소법 저도 찾아봐야겠네여 아자~
- 송정민
너무 좋은 3가지 목표네요~ 저도 해야하는데 목표 정하기가 쉽지 않네요~