减少甜食 我喜欢吃甜食,每当压力大时就会养成吃甜食的习惯。 让我们寻找其他健康的减压方法。 2. 走路到近处 距离较近或楼层较低时,建议使用楼梯或步行,而不是电梯。 积极思考 与其以消极的心态度过一天 即使困难,也要积极思考,加油!!