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Mis metas de salud

Este año cumplo 10 años de fumar, una costumbre que empecé en el ejército. Con el tiempo, ahora cuando corro demasiado, siento que mis pulmones se fatigan y me falta el aire. Por eso, pensando en mi salud, quiero intentar dejar de fumar para limpiar mis pulmones.

Además, planeo aumentar gradualmente ejercicios aeróbicos como saltar la cuerda y correr en el lugar. ¡Cuidémonos todos y mantengamos la salud! ¡Ánimo!

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comentario 11
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    ’〰️’
    금연하신다는 분들 보면 정말 진심으로 응원하게 되더라구요
    꼭 성공하시길 바랍니다
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    호떡
    급연 성공하시길 바랄께요
     응원합니다 
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    담배는 건강에 좋지는 않은 것 같습니다.
    금연에 꼭 성공하시길 응원합니다.
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    달남99
    금연 힘드신 목표인데, 꼭 이루시길 바랍니다.
    평소 걷기 운동 많이 하시고 다시 건강해 지시길 응원해요
  • 수우이
    금연 계획을 세우셨다니 큰 결심에 정말 박수를 보냅니다. 꼭 이루셔서 평생 건강의 첫걸음 잘 챙기셔요
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    수컷삼색고양이
    건강목표 응원할게요
    힘내서 화이팅하세요
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    이쟈벨
    저희남편도 금연좀 하면좋겠어요ㅠ 화이팅입니다 
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    넷플릭스
    금연 정말 용기가 필요한 결단력 같아요
    실패하더라도 다시 또 용기네서 도전해보세요
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    JJang
    엄청난 목표네요!! 마음 먹었을때 꼭 의지를 갖고 실천하세요..
    남편보니 어려워보이더라고요
    응원합니다 화이팅!!
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    hnlovejs
    금연이라는 큰 목표를 세우셨군요 신랑보니까 한번에는 안되더라고요 몇번을 실패하고 의지를 갖고 노력해야합니다. 화이팅하세요
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    지영도영
    올해 금연 꼭 성공할수 있도록 응원합니다