我今年在军队里开始学习的吸烟已经是第十年了。随着时间的推移,现在如果勉强跑步,肺部会受到伤害,我已经感到疲惫和气喘。因此,我考虑为了我的健康,尝试戒烟,让肺部变得更干净。 此外,我打算逐渐增加跳绳和跑步等有氧运动。让我们都关注健康,加油!!!