私は今年で軍隊で学び始めた喫煙歴が10年になります。時間が経つにつれて、無理に走ると肺に負担がかかるのか、すでに疲れて息切れしています。だから、私は自分の健康を考えて禁煙を試みて、肺をきれいにしてみようと思います。 それに加えて、縄跳びやジョギングのような有酸素運動を徐々に少しずつ増やすつもりです。みんなで健康を維持しましょう。ファイト!!!