logo

Mục tiêu sức khỏe của tôi

Tôi đã bắt đầu hút thuốc từ 10 năm trước khi nhập ngũ. Thời gian trôi qua, tôi nhận thấy rằng nếu cố gắng chạy quá sức thì phổi của tôi sẽ bị tổn thương, tôi đã cảm thấy mệt mỏi và hụt hơi. Vì vậy, tôi quyết định nghĩ đến sức khỏe của mình và thử bỏ thuốc lá để làm sạch phổi của mình.

Ngoài ra, tôi dự định dần dần tăng cường các bài tập aerobic như nhảy dây và chạy bộ. Chúng ta hãy cùng chăm sóc sức khỏe nhé! Cố lên!!!

0
0
bình luận 11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ’〰️’
    금연하신다는 분들 보면 정말 진심으로 응원하게 되더라구요
    꼭 성공하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    급연 성공하시길 바랄께요
     응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    포필
    담배는 건강에 좋지는 않은 것 같습니다.
    금연에 꼭 성공하시길 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    금연 힘드신 목표인데, 꼭 이루시길 바랍니다.
    평소 걷기 운동 많이 하시고 다시 건강해 지시길 응원해요
  • 수우이
    금연 계획을 세우셨다니 큰 결심에 정말 박수를 보냅니다. 꼭 이루셔서 평생 건강의 첫걸음 잘 챙기셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    건강목표 응원할게요
    힘내서 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이쟈벨
    저희남편도 금연좀 하면좋겠어요ㅠ 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    넷플릭스
    금연 정말 용기가 필요한 결단력 같아요
    실패하더라도 다시 또 용기네서 도전해보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    엄청난 목표네요!! 마음 먹었을때 꼭 의지를 갖고 실천하세요..
    남편보니 어려워보이더라고요
    응원합니다 화이팅!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    hnlovejs
    금연이라는 큰 목표를 세우셨군요 신랑보니까 한번에는 안되더라고요 몇번을 실패하고 의지를 갖고 노력해야합니다. 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    올해 금연 꼭 성공할수 있도록 응원합니다