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Mes objectifs de santé

Je suis fumeur depuis 10 ans, ayant commencé à apprendre dans l'armée cette habitude. Avec le temps, je ressens déjà de la fatigue et un essoufflement lorsque je cours trop intensément, ce qui met mon poumon à rude épreuve. Donc, en pensant à ma santé, je vais essayer d'arrêter de fumer pour nettoyer mes poumons.

En outre, je pense augmenter progressivement la quantité d'exercices cardiovasculaires tels que la corde à sauter et la course à pied. Prenons soin de notre santé tous ensemble, courage!!!

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commentaire 11
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    ’〰️’
    금연하신다는 분들 보면 정말 진심으로 응원하게 되더라구요
    꼭 성공하시길 바랍니다
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    호떡
    급연 성공하시길 바랄께요
     응원합니다 
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    포필
    담배는 건강에 좋지는 않은 것 같습니다.
    금연에 꼭 성공하시길 응원합니다.
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    달남99
    금연 힘드신 목표인데, 꼭 이루시길 바랍니다.
    평소 걷기 운동 많이 하시고 다시 건강해 지시길 응원해요
  • 수우이
    금연 계획을 세우셨다니 큰 결심에 정말 박수를 보냅니다. 꼭 이루셔서 평생 건강의 첫걸음 잘 챙기셔요
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    수컷삼색고양이
    건강목표 응원할게요
    힘내서 화이팅하세요
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    이쟈벨
    저희남편도 금연좀 하면좋겠어요ㅠ 화이팅입니다 
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    넷플릭스
    금연 정말 용기가 필요한 결단력 같아요
    실패하더라도 다시 또 용기네서 도전해보세요
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    JJang
    엄청난 목표네요!! 마음 먹었을때 꼭 의지를 갖고 실천하세요..
    남편보니 어려워보이더라고요
    응원합니다 화이팅!!
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    hnlovejs
    금연이라는 큰 목표를 세우셨군요 신랑보니까 한번에는 안되더라고요 몇번을 실패하고 의지를 갖고 노력해야합니다. 화이팅하세요
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    지영도영
    올해 금연 꼭 성공할수 있도록 응원합니다