이채원
모두 성공하셔서 건강하세요 즐거운 주말 되세요
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Tengo 42 años este año.
Decidí establecer metas y ponerlas en práctica para mejorar mi salud.
Caminar diez mil pasos al día
Despertarse todos los días a las 6 de la mañana, hacer estiramientos y beber 2 litros de agua
Usar las escaleras en lugar de la escalera mecánica
4. Utilizar el transporte público