이채원
모두 성공하셔서 건강하세요 즐거운 주말 되세요
今年42岁。
为了健康,我决定设定目标并付诸实践。
每天步行一万步
每天早上六点起床做伸展运动,喝两升水
使用楼梯代替扶梯
4. 使用公共交通工具
모두 성공하셔서 건강하세요 즐거운 주말 되세요
지승님 목표까지 화이팅 입니다 꼭 이루시길 바래요
계획 하신일 모두 성공하셔요 화이팅입니다 ~굿밤되셔요
42세.. 다시 시작하기 딱 좋은 때네요.. 지금부터 부지런히 운동하시면 건강한 50대를 만나실 수 있을거예요.. 눈건강도 꼭 챙겨주세요..ㅡ.ㅡ
기상해서 스트레칭 힘들겠지만 화이팅입니다~! 같이 노력해서 건강해지자구요~~
목표정하신거 다 이루시고 우리모두 건강해지면 좋겠어요 응원하겠습니다 화이팅
물 많이 마시는 게 전 제일 실행이 안돼요. 꼭 잘 실천하셔서 건강목표 달성하세요. 응원할게요
정하신목표 응원드릴께요 꾸준히 실천하시는게 제일 힘든 일이지요 즐거운 주말되세요
행복한 주말 아침이네요 건강목표 일상생활에서 마음만먹음 할수 있죠~잘실천하시길 응원합니다
건강목표를 세우셨군요. 생활속에서 운동을 꾸준히 해주시면 틀림없이 좋은 성과 있을 거예요. 홧팅입니다
. 목표 이루셔서 건강챙겨바요 응원합니다
건강을 위해 화이팅입니다 즐거운 토요일 보내세요
더 건강해지자~ 좋네요. 저도 나이가 드니 더 건강해져야겠다는 생각이 많이 듭니다. 건강목표 응원합니다.
멋진 목표 입니다 건강한삶 응원합니다
활동량을 조금씩 늘려주면 확실히 생활속에서도 건강함을 유지할수 있는거같아요 응원합니다^^
건강 위해 같이 노력해요~목표 꼭 이루시길 같이 응원해드려요
좋은 건강목표네요 꾸준히 실천하셔서 아루시기 바래요
목표 꼭 이루셔서 건강 잘챙기세요! 화이팅! 응원합니다
매일 6시 기상과 만보 걷기 는 매일 실천하고 있네요 도전 그다지 어렵지 않을 거 같네요 응원합니다.
건강목표 꼭 성공하시길 바래봅니다 늘 건강하세요~^^