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Quest'anno ho 42 anni.
Ho deciso di stabilire obiettivi e di metterli in pratica per la salute.
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Camminare 10.000 passi al giorno
Svegliarsi ogni giorno alle 6, fare stretching e bere 2 litri d'acqua
Usare le scale invece dell'escalatore
Utilizzo dei trasporti pubblici