์ด์ฑ์
๋ชจ๋ ์ฑ๊ณตํ์ ์ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋์ธ์
Instal aplikasi Cashdoc
Usia saya tahun ini 42 tahun..
Saya memutuskan untuk menetapkan tujuan dan melaksanakannya demi kesehatan.
ย
1. berjalan kaki sejauh satu hari penuh
Bangun setiap hari pukul 6 pagi, lakukan peregangan, dan minum 2 liter air
Gunakan tangga alih-alih eskalator
4. Menggunakan transportasi umum