wonk
건강을 위해 설정하신 목표 이루시길바래여 함께 건강해지자구요!!!!!!
¡Meta de salud de esta semana!
2023.05.10 15:14
controlar sugerencia chatarra
Este es el objetivo de salud de esta semana.
Últimamente tengo mucho estreñimiento y sequedad, y trato de beber mucha agua, pero no es fácil.
Y también quiero reducir los refrigerios, jaja, esto es lo más difícil.
Aún así, intentaré aguantar por mi salud.
¡Ánimo!
- Correr con el grupo de running 2-3 veces a la semana en días laborables
- Caminar más de 5,000 pasos al día
- Beber 2 litros de agua
- Prohibido comer refrigerios después de las 7 de la tarde
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comentario 10
- Jess
작은것부터 하는게 좋죠 ㅎㅎㅎ 저도 열심히 하는중이에요!!
- 돈나
맞아요 크게 잡으니까 항상 실패 하더라구요 ㅋㅋ 간식이라도 줄여보자 화이팅
- summer
이번주 목표 설정을 하니 달성 여부도 알기 쉽고 좋네요 목표 달성 하시길 바래요
- 돈나
맞아요 평일이라도 열심히 해봐야겠어요,,, 응원합니다 감사해요!!!
- 김병선
대단하시네요. 화이팅입니다
- 돈나
감사합니다. 응원 감사합니다. 즐거운 ㅎ루 보내세요
- 내사랑
7시 이후간식 금지 너무 어려울것같은데 꼭 성공하세요 응원할게요
- 돈나
7시 이전에 왕창 먹어볼게요 ㅋㅋㅋ 간식 야식 금지!!!