wonk
건강을 위해 설정하신 목표 이루시길바래여 함께 건강해지자구요!!!!!!
Obiettivo di salute di questa settimana!!!
2023.05.10 15:14
controllo suggerimento rottame
Questo è l'obiettivo di salute di questa settimana.
Ultimamente ho molta stitichezza e secchezza, sto cercando di bere molta acqua, ma non è facile.
E sto cercando di ridurre anche gli spuntini, haha, questa è la cosa più difficile.
Tuttavia, cercherò di resistere per la mia salute.
Forza!!!
- Correre 2-3 volte durante i giorni feriali con il gruppo di corsa
- Camminare più di 5000 passi al giorno
- Bere 2 litri di acqua
- Divieto di spuntini dopo le 19:00
0
0
commento 10
- Jess
작은것부터 하는게 좋죠 ㅎㅎㅎ 저도 열심히 하는중이에요!!
- 돈나
맞아요 크게 잡으니까 항상 실패 하더라구요 ㅋㅋ 간식이라도 줄여보자 화이팅
- summer
이번주 목표 설정을 하니 달성 여부도 알기 쉽고 좋네요 목표 달성 하시길 바래요
- 돈나
맞아요 평일이라도 열심히 해봐야겠어요,,, 응원합니다 감사해요!!!
- 김병선
대단하시네요. 화이팅입니다
- 돈나
감사합니다. 응원 감사합니다. 즐거운 ㅎ루 보내세요
- 내사랑
7시 이후간식 금지 너무 어려울것같은데 꼭 성공하세요 응원할게요
- 돈나
7시 이전에 왕창 먹어볼게요 ㅋㅋㅋ 간식 야식 금지!!!