wonk
건강을 위해 설정하신 목표 이루시길바래여 함께 건강해지자구요!!!!!!
本週的健康目標。
最近便秘也很嚴重，因為乾燥所以努力多喝水，但並不容易。
而且我也打算減少點心，哈哈，這是最難的部分呢。
我還是打算為了健康忍耐一下。
加油！！！
- 平日每週跑步團2-3次
- 每天步行超過五千步
- 喝2公升的水
- 晚上7點後禁止點心
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評論 10
- Jess
작은것부터 하는게 좋죠 ㅎㅎㅎ 저도 열심히 하는중이에요!!
- 돈나
맞아요 크게 잡으니까 항상 실패 하더라구요 ㅋㅋ 간식이라도 줄여보자 화이팅
- summer
이번주 목표 설정을 하니 달성 여부도 알기 쉽고 좋네요 목표 달성 하시길 바래요
- 돈나
맞아요 평일이라도 열심히 해봐야겠어요,,, 응원합니다 감사해요!!!
- 김병선
대단하시네요. 화이팅입니다
- 돈나
감사합니다. 응원 감사합니다. 즐거운 ㅎ루 보내세요
- 내사랑
7시 이후간식 금지 너무 어려울것같은데 꼭 성공하세요 응원할게요
- 돈나
7시 이전에 왕창 먹어볼게요 ㅋㅋㅋ 간식 야식 금지!!!