wonk
건강을 위해 설정하신 목표 이루시길바래여 함께 건강해지자구요!!!!!!
이번주 건강 목표입니다.
요즘 변비도 심하고 건조해서 물 많이 마시려고 노력하는데 쉽지 않아요.
그리고 간식도 줄이려고 하는데 ㅋㅋ 이게 제일 힘드네요.
그래도 건강을 위해 참아보려고 합니다.
화이팅!!!
- 평일 2-3회 러닝크루 하기
- 매일 5천보 이상 걷기
- 물 2리터 마시기
- 저녁 7시 이후 간식 금지
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댓글 10
- Jess
작은것부터 하는게 좋죠 ㅎㅎㅎ 저도 열심히 하는중이에요!!
- 돈나
맞아요 크게 잡으니까 항상 실패 하더라구요 ㅋㅋ 간식이라도 줄여보자 화이팅
- summer
이번주 목표 설정을 하니 달성 여부도 알기 쉽고 좋네요 목표 달성 하시길 바래요
- 돈나
맞아요 평일이라도 열심히 해봐야겠어요,,, 응원합니다 감사해요!!!
- 김병선
대단하시네요. 화이팅입니다
- 돈나
감사합니다. 응원 감사합니다. 즐거운 ㅎ루 보내세요
- 내사랑
7시 이후간식 금지 너무 어려울것같은데 꼭 성공하세요 응원할게요
- 돈나
7시 이전에 왕창 먹어볼게요 ㅋㅋㅋ 간식 야식 금지!!!