조도현
저 역시 너무 살이 쪄서 고민이 되네요 다이어트는 정말 어려운 것 같아요
Voy a comenzar una dieta
2023.05.09 18:11
controlar sugerencia chatarra
He perdido peso de manera rápida.
Antes no pensaba en hacer dieta.
Se nota la gravedad al ver la grasa abdominal y en los muslos que se han vuelto más gruesos.
Incluso los brazos que pensábamos que no se tonificarían ahora...
He desarrollado obesidad.
Aunque no puedo recuperar mi figura anterior
Debo perder peso poco a poco
El problema es la comida nocturna.
Ahora deja de comer snacks nocturnos
Aunque no puedo hacer mucho ejercicio, me esfuerzo por caminar y estirarme de manera constante.
Debería estar en torno a los 50 kilos o menos.
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comentario 6
- 경83
스트레칭도 괜찮을거 같아요ㅎ 저도 요즘 걷기 위주로 하고 있어요.
- 이쁜이
화이팅요 ㅋ저도 계속 다이어트중이예요 ㅋ 길게 잡고 해야지 지치지않는거 같아요 ㅋ화이팅해요 우리 ㅋ
- 강미형
다이어트 응원합니다
- 온니아아
다이어트 목표~꼭 성공하시길 응원할게요 급하게 빼면 빨리 지치니 천천히 목표까지 빼세요
- 율리시즈
화이팅이에요 진짜 시작이 반 아니겠어요 혹시 작심삼일되더라도 그게 꾸준히 계속 이어지면 성공할거 같아요ㅋㅋㅋ