조도현
저 역시 너무 살이 쪄서 고민이 되네요 다이어트는 정말 어려운 것 같아요
急激に体重が減りました
以前はダイエットのことを考えたこともありませんでした。
厚くなった腹部の脂肪と太ももの脂肪を見ると、深刻さが感じられます
もう二度と刺さないと思っていた腕も今では...
私は肥満になりました
昔の体型は取り戻せないかもしれませんが
ゆっくりと体重を減らさなければなりません
夜食が問題です
もう夜食をやめて
多くの運動はできませんが、ウォーキングやストレッチだけでも続けていきます。
50キロ前半くらいにならないといけませんね
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コメント 6
- 경83
스트레칭도 괜찮을거 같아요ㅎ 저도 요즘 걷기 위주로 하고 있어요.
- 이쁜이
화이팅요 ㅋ저도 계속 다이어트중이예요 ㅋ 길게 잡고 해야지 지치지않는거 같아요 ㅋ화이팅해요 우리 ㅋ
- 강미형
다이어트 응원합니다
- 온니아아
다이어트 목표~꼭 성공하시길 응원할게요 급하게 빼면 빨리 지치니 천천히 목표까지 빼세요
- 율리시즈
화이팅이에요 진짜 시작이 반 아니겠어요 혹시 작심삼일되더라도 그게 꾸준히 계속 이어지면 성공할거 같아요ㅋㅋㅋ