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Establecimiento de metas de salud

Mi objetivo de salud para esta semana es hacer dieta jaja. Quizás porque comí demasiado bien durante las festividades, como era de esperar... he engordado ㅠㅠ

 

Hoy casi después de 3 semanas, me encontré con un conocido y me dijo que he engordado,,,, así que voy a controlar mi dieta~

 

Controlar la dieta y caminar diez mil pasos al día son, por supuesto, lo básico, pero creo que debería caminar más.

 

¡Mucho ánimo a quienes han establecido metas de salud!

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comentario 19
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    로또2등당첨
    다이어트 파이팅입니다 ^^ 
    목표 달성 꼭 하시기를 
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      ^^
      Escritor
      목표설정 이번주는 못지킨거 같으네여 ㅋㅋ 다시 설정해야 겟어요 ㅠ
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    🍨툐리부인💗
    님도 다이어트 목표 성공 하시길 바래요!
    모두들 화이팅!응원합니다!
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      ^^
      Escritor
      다이어트 참 힘드네요 ㅠ 하루는 굶어야 위도 좀 작아질거 같은데 안되네여 ㅎ
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    뽀얀둥이
    규칙적인 식단조절과 활동으로 목표 달성하실 수 있을 거에요. 건강한 변화가 기대돼요, 화이팅!
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      ^^
      Escritor
      식단조절은 진짜 필요한거 같아요 ㅠㅠ 밀가루라도 줄이고 있어요 ㅎ
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      ^^
      Escritor
      건강목표 응원 너무 감사합니당 ㅎ저도 열심히 해보려고요 
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    aettaett
    건강 목표 다이어트 응원할께요 
    꼭 성공 하세요^^
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      ^^
      Escritor
      응원 너무 감사합니당 ㅎㅎ 명절에는 왜이리도 맛잇는게 많은건지요 ㅎ
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    김찐💛
    다이어트 화이팅입니다!
    명절엔 끊임없이 먹는 날이라 어쩔 수 없는 것 같아요 ㅠㅠㅋ
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      ^^
      Escritor
      다이어트는 왜이리도 힘든건가요 ㅎㅎ 다른분들 잘 빼시는거 보면 대단하네영
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    라라리
    열심히 움직이고 열심히 다이어트 해야죠 ㅎㅎ
    화이팅하세요
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      ^^
      Escritor
      열심히 움직여야 하는데 그것도 쉽지 않더라고요 ㅠㅠ 움직여야지용
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    Quadruple 4 Project
    명절에 급찐살 급하게
    뺄수 있기를 기원합니다
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      ^^
      Escritor
      명절에 찐 급찐살은 빨리 빼야 살로 안간다고 하더라고요 ㅠㅠ
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    바다
    건강 목표 달성을 응원 합니다.
    식단 조절 하시고, 만보 이상 걸으시면, 감량효과 있으실꺼예요.
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      ^^
      Escritor
      이제 만보로는 안될거 같아요 ㅎㅎ 더 걸어야 할거 같아서 너무 슬프네영
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    다우니향기
    살쪘다는 소리들음 너무슬프죠
    식단 잘하세여