今週の健康目標はダイエットです。笑 正月にあまりにもよく食べたせいか、やっぱり...太っちゃいましたㅠㅠ 今日はほぼ3週間ぶりに知人に会ったのですが、太ったと言われて、、、それで食事制限をしようと思います〜 食事制限と一万歩のウォーキングはもちろん基本で、もっと歩くべきだと思います。 健康目標を設定した皆さん、頑張ってくださいね〜