Thiết lập mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là giảm cân haha Có lẽ do ăn quá nhiều trong dịp lễ rồi... đúng là tăng cân rồi ㅠㅠ

Hôm nay tôi gặp lại người quen sau gần 3 tuần, trông có vẻ tăng cân,,,,, vì vậy tôi dự định điều chỉnh chế độ ăn uống~

Chế độ ăn uống hợp lý và đi bộ hàng ngày đều là những điều cơ bản, và tôi nghĩ rằng cần đi bộ nhiều hơn nữa.

Chúc các bạn đặt mục tiêu sức khỏe thành công~~