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健康目標設定

本週的健康目標設定是減肥呢,哈哈。過節期間吃得太好了吧,果然……變胖了呢,ㅠㅠ

 

今天差不多三週以來第一次見到熟人了,說我變胖了……所以打算控制飲食~

 

飲食控制和步行一萬步當然是基本,覺得還需要走得更多。

 

為健康目標設定的人們,加油~~

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評論 19
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    로또2등당첨
    다이어트 파이팅입니다 ^^ 
    목표 달성 꼭 하시기를 
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      ^^
      作家
      목표설정 이번주는 못지킨거 같으네여 ㅋㅋ 다시 설정해야 겟어요 ㅠ
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    🍨툐리부인💗
    님도 다이어트 목표 성공 하시길 바래요!
    모두들 화이팅!응원합니다!
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      ^^
      作家
      다이어트 참 힘드네요 ㅠ 하루는 굶어야 위도 좀 작아질거 같은데 안되네여 ㅎ
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    뽀얀둥이
    규칙적인 식단조절과 활동으로 목표 달성하실 수 있을 거에요. 건강한 변화가 기대돼요, 화이팅!
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      ^^
      作家
      식단조절은 진짜 필요한거 같아요 ㅠㅠ 밀가루라도 줄이고 있어요 ㅎ
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      ^^
      作家
      건강목표 응원 너무 감사합니당 ㅎ저도 열심히 해보려고요 
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    aettaett
    건강 목표 다이어트 응원할께요 
    꼭 성공 하세요^^
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      ^^
      作家
      응원 너무 감사합니당 ㅎㅎ 명절에는 왜이리도 맛잇는게 많은건지요 ㅎ
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    김찐💛
    다이어트 화이팅입니다!
    명절엔 끊임없이 먹는 날이라 어쩔 수 없는 것 같아요 ㅠㅠㅋ
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      ^^
      作家
      다이어트는 왜이리도 힘든건가요 ㅎㅎ 다른분들 잘 빼시는거 보면 대단하네영
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    라라리
    열심히 움직이고 열심히 다이어트 해야죠 ㅎㅎ
    화이팅하세요
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      ^^
      作家
      열심히 움직여야 하는데 그것도 쉽지 않더라고요 ㅠㅠ 움직여야지용
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    Quadruple 4 Project
    명절에 급찐살 급하게
    뺄수 있기를 기원합니다
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      ^^
      作家
      명절에 찐 급찐살은 빨리 빼야 살로 안간다고 하더라고요 ㅠㅠ
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    바다
    건강 목표 달성을 응원 합니다.
    식단 조절 하시고, 만보 이상 걸으시면, 감량효과 있으실꺼예요.
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      ^^
      作家
      이제 만보로는 안될거 같아요 ㅎㅎ 더 걸어야 할거 같아서 너무 슬프네영
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    다우니향기
    살쪘다는 소리들음 너무슬프죠
    식단 잘하세여