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Meta de salud de esta semana

Vamos a probar solo aproximadamente las tres cuartas partes de lo que comimos antes.

Caminar diez mil pasos todos los días.

La bicicleta se usa 40 minutos entre semana.

Bebe mucha agua.

 

Lo haré lo mejor que pueda... ¡Ánimo...!

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comentario 18
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    해피혀니
    음식 줄이는게  저는 너무 힘들더라구요.
    꼭 목표 달성하시길 응원 보냅니다^^
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    윤성맘
    목표 세우셨군요.
    꼭 이루세요
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    미라클
    음식줄이기가 쉽지않네요
    이번주 목표 응원합니다
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    라일락
    매일 만보 걷기도 생각보다 힘드네요
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    초긍정파워
    매일 만보하는데 건강해지는거 같아 좋더라구요. 
    응원할게요. 
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    underwood_busan
    응원합니다.
    자전타기 좋으네요.
    전 방치중.
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    바다0228
    건강목표 멋집니다!
    늘 화이팅입니다.
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    양진국
    열심히 하세요.
    응원합니다 
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    라라리
    화이팅하세요~  목표달성 응원합니ㅣ다
    저도 목표 세워봐야겠어요
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    로또2등당첨
    건강목표 지키고 건강해집시다 ㅎ
    화이팅입니다 ^^
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    Kkk
    이번주 건강 목표
    꼭 성공하세요  ^^ 
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    울트라돼지런
    생활속 가벼운도전이니
    꼭 성공하실거에요
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    김찐💛
    물 많이 마시기 
    진짜 중요한데 어려운 일도 아닌데 어려운 ㅠㅠ 
    글 보고 물 한모금 하고 지나가요 ㅎㅎ 
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    Her0131
    설정하신 이번주 건강목표
    모두 성공하셨음 좋겠네요 
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    쵸리쵸리
    이번 주 건강 목표 꼭 이루실 수 있을 거예요
    저도 함께 응원하겠습니다
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    Quadruple 4 Project
    매일 걷기와 식단관리로
    건강유지하시길 바래여
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    걷기와
    운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요. 파이팅.
    운동하시는 님 대단하세요. 수고 많으셨어요.
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    바다
    먹는 양을 줄이면 확실히 감량이 되더라구요.
    특히 탄수화물 섭취량 줄이니까, 가시적인 효과가 있었어요.