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本周健康目标

比以前少吃大约四分之三吧。

每天走一万步。

骑行在工作日骑40分钟。

多喝水。

 

我会努力的.. 加油...

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评论 18
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    해피혀니
    음식 줄이는게  저는 너무 힘들더라구요.
    꼭 목표 달성하시길 응원 보냅니다^^
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    윤성맘
    목표 세우셨군요.
    꼭 이루세요
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    미라클
    음식줄이기가 쉽지않네요
    이번주 목표 응원합니다
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    라일락
    매일 만보 걷기도 생각보다 힘드네요
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    초긍정파워
    매일 만보하는데 건강해지는거 같아 좋더라구요. 
    응원할게요. 
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    underwood_busan
    응원합니다.
    자전타기 좋으네요.
    전 방치중.
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    바다0228
    건강목표 멋집니다!
    늘 화이팅입니다.
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    양진국
    열심히 하세요.
    응원합니다 
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    라라리
    화이팅하세요~  목표달성 응원합니ㅣ다
    저도 목표 세워봐야겠어요
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    로또2등당첨
    건강목표 지키고 건강해집시다 ㅎ
    화이팅입니다 ^^
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    Kkk
    이번주 건강 목표
    꼭 성공하세요  ^^ 
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    울트라돼지런
    생활속 가벼운도전이니
    꼭 성공하실거에요
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    김찐💛
    물 많이 마시기 
    진짜 중요한데 어려운 일도 아닌데 어려운 ㅠㅠ 
    글 보고 물 한모금 하고 지나가요 ㅎㅎ 
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    Her0131
    설정하신 이번주 건강목표
    모두 성공하셨음 좋겠네요 
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    쵸리쵸리
    이번 주 건강 목표 꼭 이루실 수 있을 거예요
    저도 함께 응원하겠습니다
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    Quadruple 4 Project
    매일 걷기와 식단관리로
    건강유지하시길 바래여
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    걷기와
    운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요. 파이팅.
    운동하시는 님 대단하세요. 수고 많으셨어요.
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    바다
    먹는 양을 줄이면 확실히 감량이 되더라구요.
    특히 탄수화물 섭취량 줄이니까, 가시적인 효과가 있었어요.