즁주
주 목표 잘 세우셨어요 수면을 잘하는 것도 중요하지요
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Son días consecutivos demasiado calurosos.
Para mantener la salud, el ejercicio también es importante.
En días como estos, comer y dormir.
Creo que mantener la condición física es más importante.
Beber 2 litros de agua
Tomar bien los suplementos nutricionales
Tomar colágeno...
Dormir profundamente..
Voy a vigilarlo cuidadosamente~~~