너무 더운날의 연속이네요.. 건강을 위해선 운동도 중요하지만 이런날일수록 먹는거,자는거. 컨디션 유지하는게 더 중요한거 같아요.. 물 2리터 마시기 영양제 잘 챙겨먹기 콜라겐 챙겨먹기.. 숙면하기.. 잘지켜보도록 할께요~~~