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Obiettivi di salute~~

È una serie di giorni troppo caldi..

Per la salute, l'esercizio fisico è importante, ma

In giorni come questi, mangiare e dormire.

Mi sembra che sia più importante mantenere la condizione.

 

Bere 2 litri di acqua

Assumere correttamente gli integratori alimentari

Assumere collagene...

Dormi profondamente..

 

Te ne terrò d'occhio~~~

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commento 14
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    즁주
    주 목표 잘 세우셨어요 수면을 잘하는 것도 중요하지요
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    찌니
    이번주 건강목표 달성 이루시길 응원합니다 
    좋은 하루 보내세요 
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    김유진
    숙면하기 좋네요 꼭 필요하지만 못지키는 습관인것 같아요
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    ㅇㅅㅇ
    먹는거 자는거 컨디션유지 중요한거 맞는거같아요
    건강목표 좋은데요 달성될수있도록 응원합니다.
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천성공하시길 응원합니다.
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    라라리
    더울때일수록 물 자주 많이 마셔줘야죠 ㅎㅎ 다 좋은 목표네요
    목표 달성 응원합니다
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    미니미니민
    더운날 수분 보충 너무 필요하죠
    목표 응원할게요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
    날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
    목표 꼭 이루셨으면 해요.
    응원합니다.
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    수우이
    숙면이 건강에 참 좋지요. 저도 숙면을 잘 못취해요. 이게 생각한대로 되는 게 아니어서ㅎㅎ 잘 실천하셔서 건강 잘 지키세요
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    바다사랑태양
    숙면하기가 정말 건강을 위해 필수인것 같아요...ㅎ
    이번 주 남은 날들도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    보람
    이너뷰티 잘챙겨주셔서 너무 좋구요~
    수면도 케어 잘해줘야겠어요
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    Kkk
    숙면하기도
    정말 중요하더라구요
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    걷기와
    식단과 운동 병행하기 응원합니다.
    움직임 하는거 좋은 운동 같아요
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    채아미
    콜라겐 챙겨먹기 저도 노력하고 있어용
    콜라겐 먹고 피부건강도 챙겨용