El aumento de personas que comen solas 👍👍... impacto en la salud 😱😱

 

Resultados de investigación muestran que comer solo con frecuencia puede perjudicar la salud

 

A medida que aumenta el número de personas que viven solas y los 'hombabjok' (personas que comen solas), se ha publicado un estudio que indica que comer solo con frecuencia puede perjudicar la salud. En particular, se ha analizado que los 'hombabjok' tienen un mayor riesgo de desarrollar síndrome metabólico en comparación con las personas que comen con familiares o amigos.

 

Según el Foro de Comunicación de Alimentos Coreanos (KOFRUM) del 1 de día, el equipo de la profesora Park Yu-kyung del Departamento de Nutrición Médica de la Universidad de Kyunghee, en la Facultad de Medicina Oriental y Occidental, analizó la relación entre la alimentación mixta y la salud en 4,910 adultos que participaron en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2016. Los resultados mostraron que el riesgo de desarrollar síndrome metabólico en las personas que comen solas dos veces al día era 1.3 veces mayor en comparación con quienes comen en compañía de familiares o amigos. Estos hallazgos fueron publicados en la revista de la Asociación de Nutricionistas de Corea.

 

Además, las personas que comen las tres comidas del día solas tienen un riesgo especialmente alto de desarrollar hipertensión y depresión.

 

Cuanto más vive solo una persona, mayor es la probabilidad de que sea alguien que come solo. Sin embargo, si el nivel educativo y de ingresos es alto y la situación laboral es estable, la probabilidad de que sea alguien que come solo es relativamente menor.

 

A medida que aumenta el número de veces que se come solo al día, también aumenta la tasa de respuestas que indican que sienten una cantidad extremadamente alta de estrés. Además, la prevalencia de depresión entre las personas que comen solas las tres comidas del día también es alta.

 

Comer solo aumenta el riesgo de síndrome metabólico, incluyendo cintura, glucosa en ayunas y presión arterial. La probabilidad de desarrollar síndrome metabólico en personas que comen dos veces al día solas es 1.3 veces mayor que en aquellas que comen con amigos.

 

Las personas que comen las tres comidas del día solas tienen una tasa de hipertensión notablemente más alta. También se observó que a medida que aumenta la frecuencia de comer solo, la calidad de vida tiende a disminuir.

 

El equipo del profesor Park afirmó en su artículo que "comer solo con frecuencia está relacionado con la depresión" y que "las comidas en solitario no solo son un acto de comer, sino que también afectan negativamente la salud mental".

 

También se ha publicado un estudio que muestra que las mujeres que comen solas con frecuencia tienen un riesgo 1.5 veces mayor de síndrome metabólico. En el caso de los hombres que comen solos, los niveles de triglicéridos en sangre aumentaron.

 

Las mujeres que comen solas tenían peores resultados en los criterios de diagnóstico del síndrome metabólico, como la circunferencia de la cintura, los niveles de triglicéridos en sangre, los niveles de colesterol HDL en sangre, la presión arterial y la glucosa en ayunas, en comparación con las mujeres que comen en compañía.

 

El equipo del profesor Seo señaló en su artículo que "comer solo puede tener un impacto negativo en la salud mental" y que "aumenta el riesgo nutricional, lo que puede perjudicar la salud física".

 

Kim Hyun-deok, periodista de Hankyung.com

 

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Resultados de investigación muestran que comer solo con frecuencia puede perjudicar la salud😱😱

Disfruta de comer solo de vez en cuando, junto a tu querida familia.

Feliz charlando con colegas y amigos que te gustan

Haz tiempo para ti ❤️❤️

 

 

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(Comprueba tu nivel de comer solo por diversión♡)

 

 

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En realidad, no he hecho mucho solo, soy bastante novato~

En la tienda de conveniencia, solo ramen, cerveza, soju y loncheras.

Ya lo has probado🤭🤭