Aumentano le persone che mangiano da sole 👍👍... gli effetti sulla salute 😱😱

 

Risultati di uno studio mostrano che mangiare spesso da soli può danneggiare la salute

 

Con l'aumento delle persone che vivono da sole e dei 'mangiatore solitario' (coloro che mangiano da soli), sono emersi risultati di studi che indicano che mangiare da soli frequentemente può danneggiare la salute. In particolare, si è scoperto che i mangiatori solitari hanno un rischio più elevato di sviluppare il sindrome metabolica rispetto a coloro che mangiano con familiari o amici.

 

Secondo il Korean Food Communication Forum (KOFRUM) del 1° giorno, il team del professor Park Yoo-kyung del Dipartimento di Nutrizione Medica della Graduate School of East-West Medicine dell'Università di Kyunghee ha analizzato la correlazione tra dieta mista e salute su 4.910 adulti partecipanti al National Health and Nutrition Examination Survey del 2016. I risultati hanno mostrato che il rischio di sviluppare il sindrome metabolica era 1,3 volte più alto tra coloro che mangiavano da soli due pasti al giorno, rispetto a coloro che mangiavano con familiari o amici. Questi risultati sono stati pubblicati sulla rivista della Korean Dietetic Association.

 

Inoltre, le persone che mangiavano da sole tre pasti al giorno avevano un rischio particolarmente più elevato di sviluppare ipertensione e depressione.

 

Più alta era la probabilità di essere una persona che mangia da sola tra coloro che vivono da soli, mentre il livello di istruzione, il reddito e lo stato di occupazione erano associati a una probabilità relativamente più bassa di essere una persona che mangia da sola.

 

Più aumentava il numero di volte in cui si mangiava da soli al giorno, maggiore era la percentuale di risposte che indicavano di provare uno stress molto elevato. Anche la prevalenza della depressione tra coloro che mangiavano da soli tutti e tre i pasti giornalieri risultava essere più alta.

 

Mangiare da soli aumentava il rischio di sindrome metabolica, inclusi circonferenza vita, glicemia a digiuno e pressione sanguigna. Il rischio di sviluppare la sindrome metabolica per chi mangiava due pasti al giorno da solo era 1,3 volte superiore rispetto a chi mangiava con amici o conoscenti.

 

Le persone che mangiavano da sole tre pasti al giorno avevano un tasso di insorgenza di ipertensione significativamente più alto. Inoltre, si è evidenziato che all'aumentare delle volte in cui si mangiava da soli, la qualità della vita tendeva a diminuire.

 

Il team del Professor Park ha affermato nel loro articolo che "fare spesso pasti da soli è associato alla depressione" e che "mangiare da soli non si limita a un semplice atto di mangiare, ma ha anche effetti negativi sulla salute mentale".

 

Uno studio ha anche scoperto che le donne che mangiano da sole frequentemente hanno un rischio di sindrome metabolica aumentato di 1,5 volte. Nel caso degli uomini che mangiano da soli, i livelli di trigliceridi nel sangue sono aumentati.

 

Le donne che mangiano da sole avevano valori peggiori rispetto alle donne che mangiano in compagnia, anche per quanto riguarda i criteri diagnostici della sindrome metabolica, come la circonferenza vita, i livelli di trigliceridi nel sangue, i livelli di colesterolo HDL nel sangue, la pressione sanguigna e la glicemia a digiuno.

 

Il team del Professor Seo ha evidenziato nel loro articolo che "mangiare da soli può avere un impatto negativo sulla salute mentale" e che "può aumentare il rischio nutrizionale danneggiando la salute fisica".

 

Kim Hyun-deok, giornalista di Hankyung.com

 

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Risultati di uno studio: mangiare spesso da soli può danneggiare la salute😱😱

Goditi di tanto in tanto un pasto da solo con le persone che ami.

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Trova il tempo per te stesso❤️❤️

 

 

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(Controlla il livello di mangiare da solo per divertimento♡)

 

 

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Inaspettatamente, non ho mai provato a farlo da solo, sono proprio un principiante~

Al supermercato, da solo, ramen, birra, soju, e pranzo al sacco.

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