Consejos secretos para la dieta que enseña el profesor de dieta para la diabetes

 

La tendencia actual es reducir los picos de azúcar en la sangre que están en auge últimamente.

 

Hoy en día, en lugar de hacer ejercicio y seguir una dieta,

 

Haz ejercicio y toma descansos de ayuno de manera intermitente.

 

La tendencia está cambiando

 

El 16+8 es el más famoso,

 

A medida que se adaptan, hay personas que ayunan un día sí y otro no.

 

Finalmente, más que la ingesta máxima de calorías.

 

Cuando ocurre un pico de azúcar en la sangre en el cuerpo humano

 

El cuerpo se estimula y produce mucha insulina.

 

La resistencia a la insulina aumenta

 

No puedo sentir bien la enzima que llena el estómago

 

Aunque estoy lleno, sigo teniendo hambre.

 

Se dice que los nutrientes se acumulan mucho y por eso engordan.

 

Se ha cambiado la orientación hacia la regulación metabólica que controla las hormonas en el cuerpo.

 

Las tendencias y direcciones actuales en las dietas son,

 

Sería genial poder hacer mucho ejercicio y que fuera dramático.

 

Porque no causa picos de azúcar en la sangre

 

Hacer que el cuerpo produzca menos insulina

 

Se está cambiando en la dirección de reducir la acumulación de grasa.

 

Hacerlo en rutina de la manera más fácil.

 

Es ayuno intermitente, sí sí.

 

Desde hace aproximadamente diez años, se ha ido estableciendo teóricamente.

 

Parece que la tendencia ha cambiado a esto hace unos 5 o 6 años.