Los coreanos buscan mucho café frío, ya sea cuando hace frío o calor. Especialmente en verano, cuando hace mucho calor, prefieren bebidas frías que bajen la temperatura corporal y los despierten. Sin embargo, hay personas que deben tener cuidado al consumir estas bebidas frías. La revista web del Seguro Nacional de Salud presenta, basándose en datos del Portal Nacional de Salud, las '4 formas en que las bebidas frías afectan nuestro cuerpo'.
Cuidado con el síndrome del intestino irritable
Cuando se presenta un dolor abdominal intenso y diarrea, se sospecha síndrome del intestino irritable. El síndrome del intestino irritable es una enfermedad funcional del tracto gastrointestinal que causa cambios en los hábitos intestinales, dolor abdominal y molestias en el abdomen. Afecta al 7-15% de la población en general. Aunque la causa exacta no se ha esclarecido, se sugieren alteraciones en la motilidad del colon, alteraciones sensoriales y disfunciones del sistema inmunológico.
En particular, las bebidas frías pueden ser una causa que agrava el síndrome del intestino irritable. Cuando se consumen alimentos fríos como cerveza fría, café helado o naengmyeon, la temperatura corporal disminuye, lo que reduce la función digestiva y afecta el entorno intestinal.
Indigestión debido a la disminución de la función gástrica
Las bebidas frías pueden disminuir la función estomacal y causar indigestión. Esto se debe a que la temperatura fría reduce la motilidad del estómago y la secreción de jugos digestivos. Especialmente en casos de gastritis crónica o reflujo esofágico, las bebidas frías pueden provocar diarrea o dolor abdominal. La indigestión se manifiesta con síntomas como sensación de plenitud después de comer, saciedad temprana, distensión en la parte superior del abdomen, náuseas y ardor de estómago.
Puede ser negativo para la hipertensión
Las bebidas frías también pueden ser perjudiciales para la hipertensión. Nuestro cuerpo, al recibir bebidas frías, provoca la contracción de los vasos sanguíneos, lo que puede hacer que la presión arterial aumente rápidamente. Especialmente para los pacientes con hipertensión, es importante dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, hacer ejercicio y mantener una alimentación saludable, además de seguir un tratamiento con medicamentos.
Debilitamiento del sistema inmunológico
La temperatura corporal está estrechamente relacionada con la inmunidad. Cuando la temperatura corporal desciende repentinamente, nuestro cuerpo se vuelve más vulnerable a las enfermedades, y lo mismo sucede cuando se ingieren bebidas frías de repente. Cuando la inmunidad cae de repente, es más fácil contraer enfermedades infecciosas como resfriados, estomatitis y gastroenteritis. En estos casos, es importante prestar atención a la ingesta de nutrientes, el ejercicio, el sueño, el control del estrés y mantener el equilibrio de la microbiota intestinal para fortalecer la inmunidad.
Fenómeno de manos y pies fríos
Incluso en verano, hay personas cuyos manos y pies están fríos. La enfermedad de las extremidades frías es una condición en la que las manos y los pies permanecen fríos incluso en verano, causando molestias. Las personas que padecen esta enfermedad deben evitar beber muchas bebidas frías, ya que esto puede empeorar la condición. La enfermedad de las extremidades frías se caracteriza por una temperatura anormalmente baja en las manos y los pies; para aliviar los síntomas, es recomendable evitar el frío, vestirse abrigadamente y evitar bebidas frías.
Kim Hye-in (phoenix@joseilbo.com)
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