Người Hàn Quốc thường tìm kiếm cà phê lạnh dù trời lạnh hay nóng. Đặc biệt là vào những ngày hè oi bức, họ thích các loại đồ uống lạnh giúp hạ nhiệt cơ thể và tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, cũng có những người cần cẩn thận khi uống đồ uống lạnh như vậy. Dựa trên dữ liệu từ cổng thông tin sức khỏe quốc gia, tạp chí web của Bảo hiểm Y tế Quốc gia đã giới thiệu về '4 tác động của đồ uống lạnh đối với cơ thể chúng ta'.
Chứng hội ruột kích thích cần cẩn trọng
Khi bị đau bụng dữ dội và tiêu chảy, người ta nghi ngờ hội chứng ruột kích thích. Hội chứng ruột kích thích là một bệnh lý chức năng của đường tiêu hóa gây ra các thay đổi trong thói quen đi tiêu, đau bụng, khó chịu bụng. Khoảng 7-15% dân số mắc phải. Nguyên nhân chưa được xác định rõ ràng, nhưng các yếu tố như rối loạn vận động đại tràng, rối loạn cảm giác, rối loạn hệ miễn dịch được đề xuất.
Đặc biệt, đồ uống lạnh có thể làm trầm trọng thêm hội chứng ruột kích thích. Khi tiêu thụ bia lạnh, cà phê đá, mì lạnh hoặc các thực phẩm lạnh khác, nhiệt độ trong cơ thể giảm xuống, điều này làm giảm chức năng tiêu hóa và ảnh hưởng đến môi trường trong ruột.
Rối loạn tiêu hóa do giảm chức năng dạ dày
Đồ uống lạnh có thể làm giảm chức năng dạ dày và gây ra chứng khó tiêu. Điều này là do nhiệt độ lạnh làm giảm hoạt động co bóp của dạ dày và tiết dịch tiêu hóa. Đặc biệt, khi bị viêm dạ dày mãn tính hoặc trào ngược thực quản, đồ uống lạnh có thể gây tiêu chảy hoặc đau bụng. Triệu chứng của chứng khó tiêu bao gồm cảm giác no sau ăn, cảm giác no sớm, chướng bụng trên, buồn nôn, ợ chua và ợ nóng.
Có thể có tác dụng tiêu cực đối với huyết áp cao
Các loại đồ uống lạnh có thể không tốt cho huyết áp cao. Cơ thể chúng ta trước tiên phản ứng bằng cách co lại các mạch máu khi đồ uống lạnh đi vào trong cơ thể, điều này có thể làm huyết áp tăng đột ngột. Đặc biệt, những người bị cao huyết áp cần thực hiện các biện pháp như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu, tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đồng thời kết hợp điều trị bằng thuốc.
Giảm khả năng miễn dịch
Nhiệt độ cơ thể liên quan chặt chẽ đến khả năng miễn dịch. Khi nhiệt độ cơ thể đột ngột giảm, cơ thể chúng ta trở nên dễ bị tổn thương bởi bệnh tật, và hiện tượng này cũng xảy ra khi uống đồ uống lạnh đột ngột. Khi khả năng miễn dịch giảm đột ngột, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, viêm miệng, viêm ruột. Trong những trường hợp này, cần chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng, tập thể dục, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng, duy trì cân bằng vi sinh vật đường ruột để nâng cao khả năng miễn dịch.
Chứng lạnh tay chân
Ngay cả vào mùa hè, vẫn có những người tay chân lạnh. Bệnh lạnh tay chân là một tình trạng khiến tay chân lạnh ngay cả trong mùa hè nóng bức và gây khó chịu. Những người mắc bệnh này nên hạn chế uống đồ uống lạnh vì có thể làm tình trạng lạnh tay chân trở nên tồi tệ hơn. Bệnh lạnh tay chân là triệu chứng tay chân lạnh bất thường, để giảm triệu chứng, nên tránh lạnh, mặc quần áo ấm và tránh đồ uống lạnh.
Kim Hye-in (phoenix@joseilbo.com)
![◆…[사진=클립아트코리아]](https://imgnews.pstatic.net/image/123/2024/07/24/0002338976_001_20240724213710410.jpg?type=w430)
◆…[Ảnh = Clipart Korea]