[Duda] Creo que estoy empezando a tener presbicia

Parece que la vejez avanza y también aparecen los presbicios.

Primero, mi visión también ha empeorado un poco y parece que también tengo un poco de astigmatismo.

¿Hay alguna forma de cuidado antes de que llegue la presbicia?

Estoy tomando luteína.

¿Hay personas que hacen ejercicios oculares?

¿O generalmente solo van a la oftalmología y se ajustan directamente las gafas de corrección visual?

Aún así, quiero recibirlo de una manera un poco más natural.