seabuck
Tengo curiosidad sobre la dieta de la medicina herbal.
2023.08.05 11:17
Cuando miro a mis amigos que me rodean, veo que están perdiendo mucho peso a través de la dieta de medicina herbal.
Cuando miré hacia atrás después de un tiempo, vi que había ganado más peso debido al efecto yo-yo.
Dicen que para mantener la pérdida de peso, hay que seguir tomando algo llamado Yujeonghwan.
Creo que puede haber efectos secundarios si lo tomas durante mucho tiempo.
Dice que no puede dejar de tomar la medicación porque tiene miedo de volver a ganar peso...
¿Existe alguna otra forma de mantener el peso perdido a través de la dieta de medicina herbal?
Es realmente efectivo para hacer dieta, pero creo que también hay que lidiar con los efectos secundarios.
Dijo que le temblaban mucho las manos y que tenía miedo de intentarlo.
¿Qué opinas sobre la dieta de la medicina herbal desde la perspectiva de un profesional?
comentario4
- 배짱이
- 찌니
- 소영
Publicaciones populares de Diet Talk
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosLa siguiente rutina de ejercicios está diseñada para bajar de peso después del trabajo y quemar grasa corporal de manera efectiva sin aumentar la fatiga ni interferir con un sueño reparador. Después del trabajo y antes de cenar (con el estómago ligeramente vacío), repita la siguiente secuencia de 3 a 4 veces: 5 minutos de caminata ligera → 3 minutos de trote rápido → 2 minutos de caminata lenta, y finalice con 5 minutos de estiramientos.2012126.10.25
- 02ComentariosAunque exista una influencia genética, perder peso puede reducir la presión arterial. Puedes empezar reduciendo el consumo de alimentos procesados y guarniciones saladas, y en lugar de comenzar con ejercicio intenso, es recomendable aumentar gradualmente la intensidad comenzando con una caminata. Registra tu presión arterial con atención todos los días y, si se mantiene alta de forma constante, consulta con un médico. Cambiar tus hábitos de vida sin duda te ayudará a controlar tu afección.673026.10.18
- 03ComentariosSuperar los antojos a la hora de la cena es el mayor obstáculo al que se enfrenta cualquier persona a dieta. Si sientes mucha hambre por la noche, intenta tomar un tentempié saludable, como un batido de proteínas o frutos secos, entre el almuerzo y la cena. Tomar té caliente por la noche o acostumbrarte a acostarte temprano también puede ayudarte mucho a controlar el apetito. Espero que vayas creando hábitos saludables poco a poco.622026.10.25
- 01ComentariosLa grasa abdominal es una zona muy difícil de eliminar, por lo que preocupa a muchas personas. Puedes controlarla de forma más eficaz combinando ejercicios abdominales con una alimentación equilibrada. En lugar de intentar perder peso rápidamente, procura controlar tu dieta de forma constante y realizar ejercicios cardiovasculares suaves. ¡Te animo a que te mantengas firme y veas los cambios gradualmente!6674226.10.14
- 02ComentariosEn lugar de imponer restricciones dietéticas drásticas, intenta llegar a un acuerdo dividiendo tus raciones de comida a domicilio favoritas en "medias porciones" o permitiéndote un "día libre" una vez a la semana.1742026.10.27
- 03ComentariosAl reducir la ingesta calórica durante una dieta, disminuye la actividad metabólica basal y la producción de calor, lo que puede provocar sensación de frío. Beba agua tibia con frecuencia e intente incluir té de jengibre o sopas calientes en su dieta. Procure mantener un equilibrio entre proteínas y carbohidratos en lugar de reducirlos drásticamente.1643026.10.25
- 01ComentariosLa grasa abdominal es una zona muy difícil de eliminar, por lo que preocupa a muchas personas. Puedes controlarla de forma más eficaz combinando ejercicios abdominales con una alimentación equilibrada. En lugar de intentar perder peso rápidamente, procura controlar tu dieta de forma constante y realizar ejercicios cardiovasculares suaves. ¡Te animo a que te mantengas firme y veas los cambios gradualmente!6674226.10.14
- 02ComentariosRecomiendo consumir pequeñas cantidades de productos liofilizados 100% naturales, sin condimentos añadidos, en lugar de productos comerciales sazonados. Dado que los condimentos contienen altos niveles de azúcar y sodio que pueden estimular el apetito, masticar lentamente y en pequeñas porciones de productos sin aditivos ayudará a satisfacer el antojo de texturas.1714126.10.10
- 03ComentariosNo me resulta fácil revisar la lista de ingredientes al elegir los alimentos, así que suelo comprar los que consumo con frecuencia. Si tuviera que revisar todo al elegir, ir de compras sería un engorro.2924226.10.14
- 04
- 05
Controlar mi apetito es la parte más difícil de la dieta 🍓[9]
341126.10.29 - 06
- 07
¿La falta de sueño durante una dieta afecta el apetito? 🌙[13]
1852026.10.28 - 08
- 09
¡5 nutrientes que debes incluir en tu dieta![15]
1062026.10.25 - 10
¿Sientes más frío cuando estás a dieta?[16]
1643026.10.25
- 04
- 05
- 06
¡5 nutrientes que debes incluir en tu dieta![15]
1062026.10.25 - 07
- 08
¿Cuáles son las causas del estreñimiento durante una dieta?[9]
504126.10.26 - 09
¿La falta de sueño durante una dieta afecta el apetito? 🌙[13]
1852026.10.28 - 10
- 04
¿Qué tal si incluimos proteínas en nuestro plan de alimentación?[20]
2835426.10.12 - 05
- 06
¿Cómo evitar el efecto rebote al hacer dieta?[22]
1773126.10.12 - 07
- 082301026.10.14
- 09
- 10
¿Existe alguna forma eficaz de perder peso rápidamente?[20]
742026.10.13