자연인
당뇨 전 단계일 때는 약보다도 식이조절이 정말 중요하다고 합니다. 저도 당뇨전단계 일 때 이런저런 정보를 찾아봤었는데 식이와 운동을 통해 정상수치로 회복되었습니다. 당뇨전단계 분들이 보시면 정말 도움이 될 것 같은 글입니다. 정보 감사합니다.
Suplemento nutricional para la diabetes: Q. Estoy en una etapa previa a la diabetes, ¿hay algún suplemento que sea recomendable tomar?
2024.08.16 11:16
controlar sugerencia chatarra
¿Estoy en la etapa previa a la diabetes, hay algún suplemento nutricional que sea recomendable tomar?
Es bueno consumir suficiente Omega-3 y vitamina D.
El omega-3 es un nutriente que también se recomienda para los pacientes con diabetes.
Es una medicación especialmente recomendada para las personas con un alto riesgo de enfermedades cardiovasculares.
También hay estudios que indican que la vitamina D y el zinc, entre otros, ayudan a prevenir la diabetes.
Le recomendamos que consulte con su médico de cabecera sobre la dosis adecuada y otros detalles antes de tomarlo.
Por supuesto, incluso si tomas suplementos nutricionales, lo más importante en última instancia es mantener una dieta constante y hacer ejercicio aeróbico.
No debe entenderse que tomar suplementos nutricionales previene la diabetes.
Practique una dieta equilibrada que incluya carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales en cantidades adecuadas.
Es importante hacer ejercicio regularmente para prevenir la diabetes.
Resumen en una línea: ¡La dieta y el ejercicio son más importantes que los suplementos nutricionales!
3
0
comentario 8
- 비니비니
모든 건강은 운동이랑 식이요법이 제일 우선인거 같네요^^ 둘 다 안 하고 있지만^^;
- 감사와행복
당뇨 전단계 음식 골고루 섭취하고 식위섬유 많이들어간 음식 먹고 운동은 열심히하면 되지않을가요
- 김선주
규칙적인 식사와 운동으로도 괜찮은것 같네요
- 지영도영
맞아요 꾸준한 식이요법과 운동이 최고이긴하지요
- 숲과 나무
ㅋㅋㅋ 우리의 하루님✌ ^^ 이런 유익한 정보 제겐 참 좋은듯요~ㅎㅎ 오메가3, 비타민D가 좋다는건 알겠어요, 전 당뇨와 상관없이 먹어요~ㅋㅋㅋ
- 김미정
뭘먹을까아니라 어떤음식을먹어야할까요.과일야채위주로먹어야 하고 운동하시면 좋아요 ^^
- 김선주
병원에서 피검사후 당뇨와 혈압 조심해야한다해서 요즘 많이 나오는 혈압 당뇨 영양제 먹고 있는데 효과는 아직 검사해보지 않이 모르겠네요. 잘하고 있는지도 몰라도 도움은 되겠죠~~