자연인
당뇨 전 단계일 때는 약보다도 식이조절이 정말 중요하다고 합니다. 저도 당뇨전단계 일 때 이런저런 정보를 찾아봤었는데 식이와 운동을 통해 정상수치로 회복되었습니다. 당뇨전단계 분들이 보시면 정말 도움이 될 것 같은 글입니다. 정보 감사합니다.
(Obat nutrisi diabetes) Q. Saya berada di tahap pra-diabetes, apakah ada suplemen nutrisi yang baik untuk dikonsumsi?
2024.08.16 11:16
memeriksa saran membatalkan
Apakah ada suplemen nutrisi yang baik dikonsumsi saat berada dalam tahap pra-diabetes?
A. Mengonsumsi cukup Omega-3 dan vitamin D itu baik.
Omega 3 adalah nutrisi yang juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Ini adalah obat yang direkomendasikan terutama untuk mereka yang memiliki risiko tinggi penyakit kardiovaskular.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin D dan seng dapat membantu mencegah diabetes.
Saya menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter utama mengenai dosis yang tepat dan mengonsumsinya sesuai anjuran.
Tentu saja, meskipun mengonsumsi suplemen nutrisi, hal yang paling penting tetaplah pola makan yang konsisten dan olahraga aerobik.
Jangan salah paham bahwa mengonsumsi suplemen nutrisi akan membuat Anda terbebas dari diabetes.
Laksanakan pola makan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral secara seimbang.
Anda harus rutin berolahraga agar dapat mencegah diabetes.
Ringkasan singkat: Pola makan dan olahraga lebih penting daripada suplemen nutrisi!
3
0
komentar 8
- 비니비니
모든 건강은 운동이랑 식이요법이 제일 우선인거 같네요^^ 둘 다 안 하고 있지만^^;
- 감사와행복
당뇨 전단계 음식 골고루 섭취하고 식위섬유 많이들어간 음식 먹고 운동은 열심히하면 되지않을가요
- 김선주
규칙적인 식사와 운동으로도 괜찮은것 같네요
- 지영도영
맞아요 꾸준한 식이요법과 운동이 최고이긴하지요
- 숲과 나무
ㅋㅋㅋ 우리의 하루님✌ ^^ 이런 유익한 정보 제겐 참 좋은듯요~ㅎㅎ 오메가3, 비타민D가 좋다는건 알겠어요, 전 당뇨와 상관없이 먹어요~ㅋㅋㅋ
- 김미정
뭘먹을까아니라 어떤음식을먹어야할까요.과일야채위주로먹어야 하고 운동하시면 좋아요 ^^
- 김선주
병원에서 피검사후 당뇨와 혈압 조심해야한다해서 요즘 많이 나오는 혈압 당뇨 영양제 먹고 있는데 효과는 아직 검사해보지 않이 모르겠네요. 잘하고 있는지도 몰라도 도움은 되겠죠~~