Jess
나트륨도 적정량은 먹어야하는데ㅎㅎ 알려주셔서감사해요
물 마시기
매일 2 -2.5L의 소변을 생성하는 사람들은 적게 생성한하는 사람들보다 신장 결석이 발생할 가능성이 50%이상 낮아요
옥살산 염이 많은 음식 피하기
신장 결석에 걸리기 쉬운 경우 시금치, 근대, 감자, 비트, 초콜릿 및 견과류를 제한해야 합니다
나트륨 줄이기
일일 나트륨 섭취량을 2,300밀리그램 미만으로 권장합니다.
신장 결석 병력이 있는 경우 하루에 1,500밀리그램으로 더 줄이는 것이 좋습니다
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comentario 4
말해뭐해요로결석은 물이 보약이랴ㅐ요... 물 많이드세요 응원합니다.. 수고하셨습니다
강아림나토 륨을 적정량으로 먹어야 하는데 그게 정말로 잘 안 되는 거 같아요
- 강아림
나트륨 같은 경우도 적정량 정도는 먹어야 한다고 알고 있어요.