尿路結石の予防と治療方法

水を飲む

毎日2〜2.5リットルの尿を排出する人は、少なく排出する人よりも腎結石が発生する可能性が50％以上低いです。

オキササン塩を多く含む食品を避ける

腎結石になりやすい場合は、ほうれん草、モロヘイヤ、ジャガイモ、ビーツ、チョコレート、ナッツを制限する必要があります。

ナトリウムを減らす

1日のナトリウム摂取量は2,300ミリグラム未満を推奨します。

腎結石の既往がある場合、1日あたり1,500ミリグラムにさらに減らすことが推奨されます。