Jess
나트륨도 적정량은 먹어야하는데ㅎㅎ 알려주셔서감사해요
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Boire de l'eau
Les personnes qui produisent 2 à 2,5 litres d'urine par jour ont plus de 50 % de chances de moins développer de calculs rénaux que celles qui en produisent moins.
Évitez les aliments riches en oxalates
Il faut limiter les épinards, la bette à carde, les pommes de terre, la betterave, le chocolat et les noix en cas de tendance aux calculs rénaux.
Réduire le sodium
Il est recommandé de limiter la consommation quotidienne de sodium à moins de 2 300 milligrammes.
Il est préférable de réduire la consommation à 1 500 milligrammes par jour en cas d'antécédents de calculs rénaux.