Jess
나트륨도 적정량은 먹어야하는데ㅎㅎ 알려주셔서감사해요
喝水
每天排尿2-2.5升的人比排尿較少的人發生腎結石的可能性低50%以上
避免含有大量草酸鹽的食物
容易患上腎結石的情況下，應限制菠菜、莧菜、馬鈴薯、甜菜、巧克力及堅果。
降低鈉攝取
建議每日鈉攝取量少於2,300毫克。
有腎結石病史的情況下，建議每天將攝取量再減少至1500毫克。
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komentar 4
말해뭐해요로결석은 물이 보약이랴ㅐ요... 물 많이드세요 응원합니다.. 수고하셨습니다
강아림나토 륨을 적정량으로 먹어야 하는데 그게 정말로 잘 안 되는 거 같아요
- 강아림
나트륨 같은 경우도 적정량 정도는 먹어야 한다고 알고 있어요.