(Question) I sometimes experience eye twitching. Would taking supplements help?

OK

마그네슘이 가장 효과있다고 알려져있긴 한데 사실 그것보다는 잠 많이 자는게 중요한 것 같아요. 끼니 잘 챙겨먹고 일찍 자면 사그라들긴 하더라구요. 제 경험담이에요.

케이스

눈에 떨림은 보통 마그네슘이라고 하죠 그게 보통 일반적인 상식이긴 한데 또 사람에 따라 틀릴 수 있습니다 일단은 마그네슘을 구하실 수 있다면 좀 드셔 보시고 상태가 호전되지 않는다면 병원을 방문해 보시는게 좋지 않을까 생각합니다

양진경

눈밑떨림증상을 없애기 위해서는 마그네슘 섭취하는것도 좋구요
특히 마그네슘과 칼슘이 부족할 경우 근육 긴장이 조절되지 않아 떨림이 발생할 수 있다고 해요
마그네슘은 근육 조직의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 결핍될 경우 근육 경련이 나타날 수 있는데요
마그네슘과 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋아요
카페인을 과다 섭취할 경우, 눈밑 떨림의 원인이 될 수 있어요
카페인은 안면 신경을 자극하여 눈 떨림을 유발할 수 있구요
카페인은 신경전달 물질의 분비를 촉진하여 각성 효과를 일으키고, 이로 인해 떨림이 발생할 수 있어요. 카페인 섭취를 줄이거나, 대체 음료를 선택하는 것이 눈밑 떨림을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요
그리고 무엇보다도 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 중요하다고 해요
과중한 업무, 스트레스, 피로 등을 없애는 것이 중요하고, 영양을 충분히 섭취하는 것도 함께하는 것이 눈밑떨림증상, 눈밑떨림현상을 없애는 방법이라고 해요
눈밑떨림 증상으로 은근 불편할텐데요. 증상 없어져서 불편함 없이 생활했으면 좋겠습니다

안레몬

마그네슘이 특효 입니다. 눈떨림 자주 있으면 마그네슘 꾸준히 드셔보세요. 물론 스트레스 잘 관리하고 충분한 휴식도 도움 되지요. 영양제 잘 챙겨드세요

담율로

당근당근 마그네슘입니다
저도 요즘 자주그래요ㅠ

신나게💕💕🎶🎶🎶

그러다고 하더라고요 
저는 민간요법 을 누가 이야기 
해쥐서 
한참 눈까풀 뜰릴떼 바나나 먹어면
좋다고 하길래 먹어서요
그래서 그런지
나도모르게 그만 뚝욱~~

므찌당당

이럴땐 마그네슘 1주일정도? 먹음 괜찮더라구요. 약국에 가니 일주일치 약 내어 주셔서 집중케어하라고 하더라구요. 고거먹고 괜찮았어요. 전 그뒤로 쭉 마그네슘 챙겨먹고 잇네요