Gwangju/Jeolla

For proper posture

2023.05.01 06:26

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It's not a herniated disc or in my fifties, but I have frozen shoulder.

As I am struggling,

I'm naturally drawn to proper posture correction.

Body management is also important, but

For proper posture

Should I choose yoga? Or should I choose Pilates?

I'm thinking of going with a friend, but I'm nervous about learning it for the first time.

I become more filled with worries and thoughts.

Comments10

지폐메이커

요가를 배우시고 코어근육 키우세요
등근육이 발달해야합니디ㅏ.

2023.08.20 18:01

황민수

206.필라테스가 좋아보여요
바른자세 파이팅입니다

2023.07.13 23:24

이쁜이

필라테스도 소수인원이면 괜찮은데 비싸죠 ㅋ 그런데 잘못배움 독이 되니깐요 잘알아보셔용

2023.05.01 22:51

소영

필라테스가 자세교정엔 더 좋을거에요
비용이 좀 한다고 들었어요

2023.05.01 12:42

가을이엄마

요가로도 자세교정 가능합니다.
필라테스는 비용적인 면에서 꾸준히 오래하기 쉽지 않지만 요가는 두 세달만 다녀도 집에서 혼자서도 가능하니까 저는 요가 추천드립니다.

2023.05.01 10:10

희망바라기

자세 교정은 필라테스가 더 낫지 않을까요?^^ 저도 자세교정이 좀 필요한데.. 꾸준히 다닐 자신이 없네요..ㅠ

2023.05.01 09:56

문미순

저는요가해서그런지이게저한데넘좋드라구요
요가추천해들고싶네요

2023.05.01 08:46

박오늘

기구필라테스 추천합니다
가격은 요가보다 좀 비싸지만 기구의 도움을 받아서 하면 좀 더 잘 늘어나요

2023.05.01 08:02

추천요정

개인적으로 저한테 요가는 뭔가 심신수련 느낌이 강하구 필라테스는 너무 비싼것 같아서 
SNPE  라고 바른자세운동 이라는게 있던데 기회되면 한번 배워보고싶더라구요

2023.05.01 07:45

무지개통통

자세교졍은필라테스가조금더 유익하다고들었어영 아니면 발레!!!좋은운동많으니까 알아보시고 시작해보세영 하나둘셋님덕분에저도자세를 바르게 해야겟다는생각이퍼뜩 들어서 예쁘게앉았네영 하루빨리 건강되찾으세영 화이팅이요

2023.05.01 07:32