Gwangju/Jeolla

Pour une posture correcte

2023.05.01 06:26

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Ce n'est pas une hernie discale ni une douleur d'une cinquantaine d'années, mais une capsulite rétractile.

Je suis en difficulté.

Je suis attiré par la correction naturelle de la posture correcte.

L'entretien de la silhouette est également important

Pour une posture correcte

Le yoga ou le Pilates, lequel est préférable ?

Je pense à aller avec un ami, mais je suis nerveux à l'idée d'apprendre pour la première fois.

Je suis de plus en plus préoccupé et réfléchi.

commentaire10

지폐메이커

요가를 배우시고 코어근육 키우세요
등근육이 발달해야합니디ㅏ.

2023.08.20 18:01

황민수

206.필라테스가 좋아보여요
바른자세 파이팅입니다

2023.07.13 23:24

이쁜이

필라테스도 소수인원이면 괜찮은데 비싸죠 ㅋ 그런데 잘못배움 독이 되니깐요 잘알아보셔용

2023.05.01 22:51

소영

필라테스가 자세교정엔 더 좋을거에요
비용이 좀 한다고 들었어요

2023.05.01 12:42

가을이엄마

요가로도 자세교정 가능합니다.
필라테스는 비용적인 면에서 꾸준히 오래하기 쉽지 않지만 요가는 두 세달만 다녀도 집에서 혼자서도 가능하니까 저는 요가 추천드립니다.

2023.05.01 10:10

희망바라기

자세 교정은 필라테스가 더 낫지 않을까요?^^ 저도 자세교정이 좀 필요한데.. 꾸준히 다닐 자신이 없네요..ㅠ

2023.05.01 09:56

문미순

저는요가해서그런지이게저한데넘좋드라구요
요가추천해들고싶네요

2023.05.01 08:46

박오늘

기구필라테스 추천합니다
가격은 요가보다 좀 비싸지만 기구의 도움을 받아서 하면 좀 더 잘 늘어나요

2023.05.01 08:02

추천요정

개인적으로 저한테 요가는 뭔가 심신수련 느낌이 강하구 필라테스는 너무 비싼것 같아서 
SNPE  라고 바른자세운동 이라는게 있던데 기회되면 한번 배워보고싶더라구요

2023.05.01 07:45

무지개통통

자세교졍은필라테스가조금더 유익하다고들었어영 아니면 발레!!!좋은운동많으니까 알아보시고 시작해보세영 하나둘셋님덕분에저도자세를 바르게 해야겟다는생각이퍼뜩 들어서 예쁘게앉았네영 하루빨리 건강되찾으세영 화이팅이요

2023.05.01 07:32