Health talk

Dietary carbohydrate grade 2...whole wheat bread

2025.02.21 11:36

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Whole wheat bread is ranked second grade in carbohydrate classification, haha.

I thought it would be the best.

After applying a little butter like this

It tastes really good when baked in an air fryer.

Should I choose oatmeal, which is healthier than whole wheat bread?

다이어트 탄수화물 2등급...통밀빵

Comments34

김민정

탄수화물 등급 있네요
잘 봤어요

2025.02.24 18:35

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

탄수화물 등급표 ㅋㅋ
재미나죠 이왕 건강하게 챙기면 좋죠

2025.03.22 18:47

비니비니

탄수화물도 등급이 있군요
2등급이면 양호하네요 ㅋ

2025.02.21 16:47

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

2등급 양호하죠 ㅋㅋ
좀 윗등급 먹어야 하나봐요

2025.03.22 18:47

깐데또까

버터를 바른후 에어프라이어 구워주시면
 바삭하니 은은한 버터향까지
 맛이 두배로 좋지요^^

2025.02.21 15:17

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

에어프라이어에 구워 주기만 하면
아주 간단해서 좋아요

2025.03.22 18:47

주여니2

등급이 있군요
참고할게요

2025.02.21 14:16

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

등급이 있던데요 
ㅋㅋ 정말 재미 있게 봐요

2025.03.22 18:46

다노맘

통밀빵 특유의 맛이있죠
호불호 있는 음식이죠

2025.02.21 14:10

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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통말빵 전 고소해서 좋아요 
이왕 먹을것 샌드위치 토스트 해서 먹어도 좋아요

2025.03.22 18:45

러블리

다양한 등급이있네요
통밀빵 그래도 2등급이라
다행이네요

2025.02.21 12:53

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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그래도 다행이죠 ㅋㅋ
통밀빵도 맛있기도 해서요

2025.03.22 18:45

오둥씨

베이글도 통밀로 된건 2등급이겠죠 ㅎ
발아현미 가끔 먹고 있는데 천천히 씹어야
소화가 잘 되지요

2025.02.21 12:40

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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맞아요 잡곡들은 좀 천천히 씹어야한다고 하죠 
그래야 소화도 잘되고, 혈당스파이크도 막아주죠

2025.03.22 18:45

땡땡이

오트밀이 1등이군요ㅎㅎ
그래도 통밀빵은 괜찮지요

2025.02.21 12:33

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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오트밀 어쩐지 인기쟁이군요 
요즘 이것저것 다양하게 보이네요

2025.03.22 18:44

행복한일상

1등급은 오트밀이랑 현미 이군요
등급표 재미있네요

2025.02.21 12:29

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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그쵸 ..등급표 보면서
왠지 비추는 먹지 말아야 하나? 생각하네요

2025.03.22 18:44

백설기

어찌됐든 빵중에서는 통밀빵이 최고니
빵좋아하는 사람 입장에서는 통밀빵이죠 ^^

2025.02.21 12:27

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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통밀빵 으로 이왕이면 
챙겨 주기 하는게 좋아요

2025.03.22 18:43

명잔걸

다이어트 등급 한눈에 보기 좋게 세서하게 
그림으로 참 보기 조아요
당근 통밀보다 오트밀이 1등급우선이죠
전 알고 있었어요  ㅋㅋㅋ

2025.02.21 12:12

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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오트밀 ㅎㅎ 
오트밀로 빵한번 
만들어 봐야 겠어요

2025.03.22 18:43

커넥트

통밀빵 건강에 좋지요 ㅎㅎ
건강 챙기면서 ㅎㅇㅌ

2025.02.21 12:05

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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통밀빵 요즘 다양한것 같아요 
식빵도 버터만 바르면 맛좋아요

2025.03.22 18:43

안레몬

현미밥 오트밀 잘 챙겨먹어야겠네요. 그래도 이왕 빵먹는거 통밀이 최고네요.

2025.02.21 11:58

명잔걸


우리가 잘알고 있는
현미밥은 1등급~
발아현미는 특1등급 입니다요

2025.02.21 12:17

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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현미밥 
저희는 찰현미 3색 밥에 섞어서 먹고 있어요

2025.03.22 18:43

서여사

오트밀.. 맛없는건 1등급이네요
참고할게요

2025.02.21 11:54

명잔걸


맛있는 오트밀 많이 있어요
제가 생각으로는
통밀이 거칠고 소화도 잘안되고 맛없어요

2025.02.21 12:15

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

오트밀 ㅎㅎ 전좋아요 
그냥 갈색 설탕넣고 에어 프라이어에 구워도 좋네요

2025.03.22 18:42

쩡♡

등급이 있네요ㅋ
통밀빵 고소하니 맛있어요.

2025.02.21 11:54

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

맛나죠 ㅎㅎ
통밀빵 너무고소해요
버터 조금만 넣고 구워요

2025.03.22 18:42

울산뺀질이

탄수화물에도 등급이 ~~
몰랐네요 ㅎㅎㅎ
그래도 1등급 차이밖에 안나네요
맛나게 드세요^^

2025.02.21 11:44

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

Author

탄수화물에도 등급이 ㅎㅎ
추천등급만 좀 챙겨야 겠어요

2025.03.22 18:42