Health talk

My protein source is either grilled or boiled eggs.

2024.02.22 14:09

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저의 단백질 템은 바로 굽거나 삶은 달걀입니다

I practice intermittent fasting for dieting, but I also do strength training to maintain my health.

Therefore, the issue of protein supplementation is always a hot topic.

Sometimes I eat protein powder, and I also eat meat with every meal, but the most convenient, easy, and regular way to supplement protein is by boiling or frying eggs.

I usually eat it boiled a lot, but when I tried grilling it by chance, it became chewier and could be stored for a longer time.

These days, I prefer boiled eggs more.

It's a protein item that I use frequently because eating two or three a day is enough.

Comments15

다우니향기

삶은달걀 아주좋죠.
저도 내일 먹어야겠어요

2024.03.10 22:40

Sweet seon

구워먹거나 삶아 먹는 달걀 단백질 보충으로 먹기 좋은것 긑아요 미리 다 구워놓으신 심심할때 하나씩 먹기 좋은듯 해요

2024.02.27 23:31

mjeong

저도 단백질 보충에 관심이 많다보니 계란이 단백질 보충하기에 간편해서 즐겨 먹고 있고  강력추천합니다.

2024.02.27 13:06

땡땡이

맞아요
달걀없으면 어찌할까 싶어요
저도 밥통에 계란 구워요

2024.02.25 00:26

Kkk

달걀 정말 좋아요
잘 보고 갑니다

2024.02.23 17:38

써니

달걀 맛있겠어요 
굿밤되세요

2024.02.22 21:49

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

단백질식단 군계란이군요
계란은 완전식품이죠

2024.02.22 20:27

ayy

삶기가 제일 편해요 조금 끓으면 끄고 10분 방치 
까먹기도 깨끗하고.. 
냄비에 바닥천은 왜 넣으신거에요?

2024.02.22 17:13

발리

저희 집에도 언제부터인가 냉장고에 항상 삶은 달걀이 준비되어 있어서. 간식으로. 샐러드로, 간단한 도시락준비물로 자주 애용하네요. ~

2024.02.22 16:11

발리

치매예방에도 좋은 식품. 단  노른자를 너무 많이 먹지 않는다면... 토마토와도 궁합이 좋은 식품이라고,

2024.02.22 16:09

합격기원

건강관리 잘 하시네요
쉽게 구하고 호불호 없이 먹을 수 있는거 같아요

2024.02.22 15:57

감사와행복

완전단백질인 계란으로 건강 잘 챙기셨네요 
계란만큼 좋은 단백질은없지요 건강유지엗도 최고지요

2024.02.22 15:10

애니홀릭

계란이 단백질 식품으로는 최고인것 같아요
어떻게 해먹어도 맛있어요

2024.02.22 14:32

규랑

계란 너무 많이먹어서 좀쉬고잇었는데   이제저도 먹어야겠네요.

2024.02.22 14:23

닥리버스

천연 단백질이죠.
이것만큼 좋은게 없어요.

2024.02.22 14:19