stair climbing exercise

I did some stair climbing exercise.

I like that I can use my leg muscles evenly.

It helps develop the gluteus medius.

 

계단오르기 운동

건강검진, 실제 효과 있을까?

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Comments1
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    므찌당당
    하복부까지 잘 챙기셨어요
    더운데 계단운동하시느라 애쓰셨어요