Health talk

Commuting by stairs

2025.04.21 14:28

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Commuting by stairs

This week's goal.

It has gotten a little warmer.

Maybe because I don't move much, my body feels stiff.

The only exercise I can do is

I plan to use the stairs instead of the elevator when commuting to and from work.

It might be a bit difficult since it's a 10-story building.

I think I can do exercise, haha.

Comments17

김민정

계단 운동 좋아요
화이팅입니다

2025.05.14 17:48

명잔걸

계단으로 출퇴근 하기
이번주 목표에 응원합니다
건데ᆢ
10층 이면 힘드시겠어요 
추천할께요홧띵

2025.05.06 00:36

H.J

계단으로 출퇴근하기란 마음먹기에 달려 있는 거 같아요. 한때는 너무 무겁던데 어떻게 대단하시네요.

2025.04.29 19:00

케이스

일주일에서 2주일 정도만 하면 금방 몸은 익숙해질 겁니다 10층이 높긴 한데 그래도 또 그렇게 오래 걸리거나 어렵지도 않은 일이거든요 응원하겠습니다

2025.04.22 22:40

여리나

Author

네 익숙해지면 어렵지 않을 거 같아요
그 과정이 힘들뿐이죠

2025.04.28 15:48

냥이키우기

계단 운동하시느라 수고하셨어요
충분히 운동되죠

2025.04.21 21:17

여리나

Author

네 운동해봅니당
화이팅입니당 ㅎㅎ

2025.04.28 15:48

쩡♡

틈틈히 일상생활에서 계단오르기 좋죠
저도 꾸준히 하는데 효과 좋아요
화이팅 하세요

2025.04.21 16:42

여리나

Author

네 일상 운동이 좋죠
열심히 해보려구요

2025.04.28 15:48

담율로

계단오르기 수고하셨습니다 
아주아주 좋은운동입니다

2025.04.21 15:42

여리나

Author

계단 오르기 힘들죠
그래도 운동 효과 좋아요

2025.04.28 15:48

비니비니

10층까지 게단오르기 하면 운동 되지요
출퇴근길 두번하면 더 좋구요. 화이팅

2025.04.21 15:24

여리나

Author

네 쉽지 않긴 한데요
그래도 해보려구요

2025.04.28 15:47

은하수

계단으로 출퇴근하면 근력운동 많이 되겠네요 
오후시간도 잘 보내세요

2025.04.21 14:53

여리나

Author

네 근력 운동 될 거 같아요
오후도 화이팅입니당

2025.04.28 15:47

땡땡이

계단 운동 해주면 너무 좋지요
계단운동이 확실히 숨이 차고 운동이 많이 되더라구요
운동 화이팅입니다

2025.04.21 14:37

여리나

Author

계단운동 쉽지 않죠
열심히 해봅니당

2025.04.28 15:42