Health Goal Setting

This week's health goal^^

2023.06.22 10:47

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It seems I couldn't stick to my health goals well last week because of family events... I said I would try, but it wasn't easy to socialize with many people... 😅😅

This week, I am setting my health goals again.

Walking ten thousand steps after dinner.

Drink 1 liter of water.

3. Avoid eating flour-based foods.

It's a small thing, but since it's a difficult part, I will try my best to practice it diligently.

Let's keep going until the day everyone becomes healthy!!

Fighting! 😊

Comments 47

박정수

밀가루음식 덜 먹기 응원합니다~~
이번주도 파이팅입니다

2023.06.22 10:48

볼매입니다

Author

응원해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
이번 주엔 꼭 실천해보도록 노력할게요.

2023.06.22 15:43

최혜선

이번주 건강목표달성 응원합니다 
아자아자 화이팅입니다

2023.06.22 10:48

볼매입니다

Author

아자아자 파이팅!! ㅎㅎ 응원해 주셔서 너무 감사드려요.
좋은 오후 보내세요.

2023.06.22 15:44

Jess

이번주도 이뤄내실 수 있을거에요
좋은 하루 되세요!

2023.06.22 10:49

볼매입니다

Author

이번주에는 좀 가볍게 잡아봤습니다.
꼭 성공 했으면 좋겠어요ㅎㅎ

2023.06.22 15:44

hoho7

맛보걷기 힘든데 응원해요
밀가루가 맛있지만 될수있으면 피해야죠

2023.06.22 10:59

볼매입니다

Author

밀가루 음식은 뭐든지 다 맛있는거 같아요. 그래서 참기 힘들지만 노력해보려고요ㅎㅎ

2023.06.22 15:44

이베트미욘

작은 거라도 꾸준히 실천해서 습관으로 만들면 건강해지고 좋을것 같아요. 화이팅입니다

2023.06.22 10:59

볼매입니다

Author

작은거부터 실천에 옮기는게 중요한거 같아요.
거하게 잡으면 잘 안하게 되더라구요ㅎㅅㄴ

2023.06.22 15:45

KOO JAWOOK

저는 탄수화물 러버라 밀가루 없이는 못 사는데, 인터넷에서 밀가루만 줄여도 피부가 많이 좋아진다는 이야기를 들은 적이 있어요! 화이팅입니다!

2023.06.22 11:01

볼매입니다

Author

아 정말요?? 저는 피부도 안좋은데 밀가루 꼭 끊어야 되겠네요.ㅎㅎ  응원 감사합니다.

2023.06.22 15:45

송광

결코 작지않은 목표들 입니다. 꾸준한 의지가 없으면 달성하기 힘든것들이지요. 꼭 달성해  보세요

2023.06.22 11:02

볼매입니다

Author

꾸준한 의지로 열심히 노력해볼게요.
용기 주셔서 너무 감사합니다^^

2023.06.22 15:46

Kkk

소소한 것들이지만 지키기가 힘들더라구요
건강한 하루 보내세요~^^

2023.06.22 11:02

볼매입니다

Author

맞아요... 지키기가 쉽지 않아요.
저번주는 실패했는데 이번주에는 성공했으면 좋겠어요ㅎㅎ

2023.06.22 15:46

쿠로미

건강목표 잘 이루세요!!
화이팅입니다

2023.06.22 11:05

볼매입니다

Author

응원해주셔서 감사합니다.
쿠로미님도 화이팅입니다!!

2023.06.22 15:46

정윤영

맞아요
저하고 똑같네요
저도 밀가루 음식 안먹기
스커시 하기
만보걷기
항상 웃으려고요

2023.06.22 11:14

볼매입니다

Author

항상 웃으려고 노력하시는 것도 좋은거 같네요.
마음이 편안하면 스트레스도 덜 받게 되고, 건강해질거 같아요^^

2023.06.22 15:47

허

은근 쉬운거 같으면서 잘 안지켜지는것같아요 
ㅇㅇ원할게요

2023.06.22 11:24

볼매입니다

Author

그러게 말이에요... 은근히 쉬운 거 같은데도 잘 안 지켜져요. 이번 주는 노력해봐야겠어요.

2023.06.22 15:48

수경이~♥

밀가루음식.. 너무 맛있죠..ㅠ
이번주 건강목표!! 화이팅입니다~

2023.06.22 11:25

볼매입니다

Author

밀가루 음식... 다 맛있어요.ㅜㅜ
그래도 건강을 위해서 적게 먹어보려고 노력할게요.
응원 감사합니다^^

2023.06.22 15:48

미라클

저도 밀가루 음식 적게 먹기하고 있어요
건강목표 화이팅해요

2023.06.22 11:27

볼매입니다

Author

미라클님두 밀가루 음식 적게 먹기가 목표시군요.
우리 같이 화이팅 해서 꼭 성공해요^^

2023.06.22 15:48

있잖아요오

밀가루 음식 되도록 먹지 않기 이게 잘 안되는거 같아요 ㅎㅎ
밀가루 음식 맛난건 또 왜 이렇게 많은건지 ㅎㅎ

2023.06.22 11:37

볼매입니다

Author

그러게말이에요~😭 밀가루 음식 너무 맛있어요.
밀가루 음식 적게 먹는게 제일 어려운거 같아요ㅜㅜ

2023.06.22 15:49

하나둘셋

건강목표 잡은것 꼭 성공하세요
응원할게요 화이팅

2023.06.22 14:08

볼매입니다

Author

하나둘셋님 응원해 주셔서 감사합니다.
좋은 오후 보내세요^^

2023.06.22 15:50

지폐메이커

이번주에도 성공하셔서
건강유지하세요

2023.06.22 16:28

볼매입니다

Author

지폐메이커님 응원해 주셔서 감사합니다.
덕분에 힘이 납니다.ㅎㅎ

2023.06.22 18:40

보호랏

이번주 건강목표 설정하셨네요 물은 많이 마실수록 건강에 좋죠

2023.06.22 16:43

볼매입니다

Author

물은 많이 마실수록 좋은데, 쉽지가 않더라고요.
그래도 노력해보겠습니다ㅎㅎ

2023.06.22 18:41

꼬냥아

밀가루 음식 끊기 정말 쉽지 않죠 
그래도 잘 해내실꺼같아요 응원합니다!

2023.06.22 16:59

볼매입니다

Author

진짜 밀가루 음식 끊는 게 제일 힘들어요ㅜㅜ
노력해봐야겠죠??ㅎㅎ

2023.06.22 18:41

이현진

밀가루 음식 먹지 않기 지키기 너무 힘들죠
이번주 건강목표 달성하시기를 응원합니다

2023.06.22 18:48

채아미

날이 더워서 저녁먹고 만보걸으면 좀 나을꺼 같긴해요
이번주도 쉽지않지만 우리 화이팅해요

2023.06.22 21:47