๋ฐ์ ์
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์์ ๋ ๋จน๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค~~ ์ด๋ฒ์ฃผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
Instal aplikasi Cashdoc
Minggu lalu sepertinya saya tidak bisa menjaga target kesehatan dengan baik karena ada acara keluarga.. Saya sudah berusaha, tetapi karena bergaul dengan banyak orang, itu tidak mudah...๐ ๐
ย
Saya akan menetapkan kembali tujuan kesehatan minggu ini.
Berjalan kaki sejauh seribu langkah setelah makan malam.
Minum 1 liter air.
3. Sebisa mungkin hindari makan makanan berbahan dasar tepung.
ย
Meskipun kecil, ini adalah bagian yang tidak mudah, jadi saya akan berusaha keras untuk mencoba menerapkannya.
Sampai hari semua orang menjadi sehat, semangat terus!!
Semangat terus~๐
ย
ย
ย